door Europese Academie | aug 10, 2018 | Gezondheid, Kruiden, Natuurgeneeskunde, Stressbeheersing, Voeding
Veel mensen hebben last van verteringsproblemen. Dat heeft enerzijds te maken met het slechte voedsel dat men gebruikt, maar ook met stress en emotionele aandoeningen. Het verteringsstelsel is een vrij lang systeem van mond tot anus. Ons voedsel legt een lange weg af...
door Europese Academie | aug 10, 2018 | Psychosociale problemen, Stressbeheersing
Burn-out kent iedereen, opgebrand zijn door een te intense inzet op professioneel vlak, zichzelf voorbij hollen door een te grote werklust waarbij men vergeet de nodige pauze in te bouwen. Het gevolg is een totale psychische en fysieke uitputting. Bore-out is precies...
door Europese Academie | nov 8, 2017 | Gezondheid, Stressbeheersing, Voeding
Onderzoekers weten inmiddels dat er zeven voedingsstoffen zijn die in de hersenen een bijdrage kunnen leveren aan ons geluksgevoel en het stressmechanisme versterken. Dat ziet er goed uit, zo’n bordje geluk op tafel. Zo eenvoudig is het niet omdat het geluksgevoel van...
door Europese Academie | jun 7, 2017 | Gezondheid, Stressbeheersing
Een positieve levenshouding is waardevol en maakt de mensen gelukkiger, gezonder, het verrijkt het leven en schept een gevoel van tevredenheid. Het leven bestaat uit tegenstellingen, tegenover het positieve staat het negatieve. We nemen een positieve houding aan...
door Europese Academie | mrt 8, 2017 | Gezondheid, Stressbeheersing
Het gaat niet goed op de werkvloer, één op de vier jongeren kan de werkdruk niet aan terwijl een op de drie werknemers boven de 55 stiekem uitkijkt naar zijn pensioen. Onderzoekers gaan er vanuit dat meer dan 80% onder stress staat en dat burn-out steeds meer...
door Europese Academie | nov 29, 2016 | Gezondheid, Stressbeheersing
We kennen allemaal de metafoor van het glas dat half leeg of half vol is. Optimisten leven langer en zijn minder vaak ziek. De kracht van het positief denken is al vele decennia een veel besproken onderwerp. Ik kom er toch nog even op terug omdat ons onderzoek...
